ʻO ka uluna ʻāʻī tpe gel no ka poʻe me ka ʻeha ʻeha ʻeha o ka ʻōpū

Hoʻolālā ʻia no ka poʻe me ka ʻeha ʻeha o ka cervical vertebra, ke hilinaʻi nei ka wahi moe i ka curve cervical vertebra curve, ka hoʻolālā pale ʻāʻī convex e like me ke ʻano o ka ʻāʻī, kūpono ke ʻano slope e kākoʻo i ka ʻāʻī, hoʻomaha i ka luhi ʻāʻī.

Ka hoʻonohonoho ʻana i ka ʻāwīwī, ke kumu uluna ʻāwī pōʻai waena, ke kūlana moe paʻa;Kāohi ia i ka ʻeha, ʻoʻoleʻa, a me ka nalowale o ka uluna a hiki i ʻewalu hola o ka hiamoe ke kākoʻo ʻole ʻia kou ʻāʻī.ʻOi aku ka ʻoluʻolu o kou ʻāʻī ke hiamoe ʻoe ma kou kua.